Диетологи из Лондона протестировали более 10 тысяч студентов и вывели формулу «идеального» завтрака для современного человека. Таким оказалась... каша! Даша знает об этом, потому и готовит "Сладкий перловый суп", ведь тем, кто любит перловку, недостаток витаминов не грозит – в перловой каше присутствует практически весь необходимый набор полезных веществ.
Способ приготовления
1. Разогрейте в кастрюльке оливковое масло. Добавьте перловую крупу и хорошо перемешайте, чтобы масло покрыло каждое зернышко. Обжарьте крупу в течении 5 минут.
2. Добавьте в перловку горячее молоко, семена ванили, сахар и соль по вкусу. Варите до готовности на медленной огне.
3. Почистите манго, нарежьте тонкими ломтиками.
4. Подавайте перловый суп, украсив мякотью манго.
Свежие публикации
-
Сладкое. Напитки
Чизкейк
Сделай чизкейк за 15 минут, не прикасаясь к духовке. Пока он будет застывать, ты успеешь приготовить остальное меню
-
Видео
Видеорецепт. Утиная грудка с айвой-фри
Еще совсем недавно блюда из утки традиционно ассоциировались с наступлением долгожданных праздников... До Нового Года и Рождества - еще...
-
Я люблю готовить
Шпинат
Это один из самых популярных зеленых овощей во всем мире. Он очень полезен. Содержит большое количество железа, калия, кальция, магния...
Состав
0,5 ст. перловой крупы
2 ст. молока
1 спелое манго
1 стручок ванили
оливковое масло
сахар
соль
распечатать рецепт
комментарии Вы можете первым оставить свой комментарий